Un brossage deux fois par jour n'est pas suffisant. Il est impératif de se brosser les dents après chaque repas : le brossage à midi est donc indispensable. Pour avoir un brossage efficace, il faut aussi favoriser la méthode. Il ne faut pas oublier de secteurs c’est pour cela qu’il faut suivre le même schéma de brossages. Les bactéries que l’on trouve sur la plaque, se retrouvent aussi sur la langue donc il ne faut surtout pas oublier de se brosser la langue !

Une brosse à dent efficace et non agressive est une brosse à dent souple qui permet d’éviter des récessions paradontales qu’une brosse à dent à poils durs vous créerait. Le dentifrice nous permet de faciliter l’élimination de la plaque dentaire. Son principal actif est le fluor. Il va renforcer les couches superficielles de l’émail et les rend plus résistantes aux acides engendrés par les bactéries.

Cependant, pour garder une bonne hygiène dentaire ce n’est pas suffisant de se contenter des brossages de dents, il ne faut pas oublier de passer du fil dentaire dans les zones inaccessibles pour une brosse à dent mais aussi d’effectuer un contrôle régulier chez votre dentiste !